Геть печію! Вітаємо, смачні страви!
Якщо навіть одна думка про печію псує вам апетит, ваш список «заборонених» продуктів, мабуть, досить довгий. Ананас? Ні. Шоколад? У жодному разі. Картопля фрі? Забудьте.
Якщо навіть одна думка про печію псує вам апетит, ваш список «заборонених» продуктів, мабуть, досить довгий. Ананас? Ні. Шоколад? У жодному разі. Картопля фрі? Забудьте.
Якщо печія виникає часто, може здаватися, що шлунок сам контролює ваше меню. Планування страв перетворюється з приємного очікування смачної їжі на роздуми про те, що взагалі можна їсти.
Хороша новина полягає в тому, що вам не потрібно відмовлятися від усіх смачних страв — достатньо знайти правильні інгредієнти та рецепти. Ми співпрацювали з досвідченим дієтологом, щоб підготувати безкоштовний буклет «Здорове — це смачно» (Healthy Is Tasty). Він доводить, що раціон, який не викликає печії, може бути:
- різноманітним,
- ароматним,
- поживним і
- передусім корисним для вашого шлунка.
Буклет містить 30 рецептів закусок, основних страв і десертів, які не подразнюють слизову оболонку шлунка та не провокують рефлюкс. Гарним прикладом є рецепт крем-супу зі спаржі.
Крем-суп зі спаржі
| Інгредієнти 30 г зеленої спаржі 4 г кореня петрушки 3 г моркви 10 г картоплі 3 мл оливкової олії 1,2 л води або овочевого бульйону Сіль, перець, мускатний горіх Лимонний сік 0,5 дл сметани | Обріжте спаржу, відріжте верхівки, а решту стебел наріжте кружальцями. Очистіть овочі та також наріжте їх кружальцями. Моркву залиште цілою та вилучіть перед подрібненням. Обсмажте овочі та спаржу на оливковій олії, потім додайте воду або овочевий бульйон. Додайте нарізану кубиками картоплю та спеції й варіть до м’якості. Окремо відваріть верхівки спаржі у невеликій кількості води. Протріть суп через сито, знову доведіть до кипіння, потім додайте лимонний сік і сметану. Наприкінці додайте цілі верхівки спаржі та подавайте гарячим. |
Завантажити безкоштовний буклет із рецептами можна тут.
Що робити, якщо печія не минає?
Іноді шлункова кислота продовжує спричиняти проблеми попри зміну раціону та харчових звичок. У такому разі приймайте препарат Нольпаза контрол для тривалого полегшення (протягом доби).
Лише одна таблетка препарату Нольпаза контрол на добу, яка діє безпосередньо в місці вироблення шлункової кислоти та пригнічує її секрецію, сприяє усуненню причини печії. Дізнайтеся, як забезпечити контроль печії за допомогою препарату Нольпаза контрол.
Перед використанням ознайомтеся з інструкцією для медичного застосування лікарського засобу. Для отримання додаткової інформації щодо можливих ризиків або побічних реакцій зверніться до лікаря або фармацевта.
